반응형 무릎관리2 무릎이 보내는 SOS 신호! 관절 연골 연화증을 무시하면 안 되는 이유 관절 연골 연화증, 무릎이 보내는 경고를 무시하지 마라 무릎이 시큰거리고 뻐근한가?계단을 내려갈 때 유독 통증이 느껴진다면, 그냥 지나쳐선 안 된다.젊다고 안심할 일도 아니다.관절 연골 연화증은 운동을 많이 하는 10~20대부터 중장년층까지 누구에게나 찾아올 수 있다.한번 손상된 연골은 쉽게 회복되지 않는다.무릎이 보내는 신호를 알아채고 미리 대처하는 것이 중요하다.오늘은 관절 연골 연화증이 무엇인지,어떻게 관리하고 예방해야 하는지 전문적으로, 하지만 쉽게 풀어보겠다.1. 관절 연골 연화증이란?관절 연골 연화증은 무릎 연골이 점점 마모되어 뼈와 뼈가 직접 마찰하면서 통증이 생기는 질환이다.건강한 연골은 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하지만,반복적인 압력, 나쁜 자세, 근육 불균형, 체중 증가 등으로 인해 .. 2025. 3. 12. 무릎에서 뚝뚝 소리 난다면? 연골 닳기 전에 꼭 해야 할 것! 퇴행성 관절염 예방 무릎이 삐걱?! 골관절염(퇴행성 관절염) 완전 정복 🦴 👋 안녕하세요, 여러분!오늘도 건강한 관절을 위해 정보를 가져온 동찌입니다!혹시 계단을 오를 때 "뚝뚝" 소리 나거나,앉았다 일어날 때 "어이구~" 소리가 자동 재생되는 분 계신가요?"이거 혹시... 관절염 신호인가?"그렇다면 오늘 글을 끝까지 읽어보세요!🧐오늘은 골관절염(퇴행성 관절염)에 대해쉽고 재밌게, 그리고 확실하게 알려드릴게요!🦴 골관절염(퇴행성 관절염) 이란?골관절염은 쉽게 말해 연골이 닳아서 뼈끼리 부딪치는 질환입니다.특히 무릎, 손가락, 엉덩이, 척추 같은반복적으로 사용하는 관절에서 많이 발생하죠."연골은 재생되지 않는다! 관리가 곧 치료다!"한 번 닳아 없어진 연골은 다시 돌아오지 않기 때문에,초기 관리가 매우 중요합니다! ?.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
