목 통증, 디스크 되기 전 마지막 경고 이 글 안 보면 후회한다! 자가진단법
목이 뻐근하고 아파서 뒤를 돌아보는 게 힘든가?스마트폰을 들여다보는 시간이 많아질수록 우리 목은 점점 앞으로 나가고, 어느새 거북이처럼 변해가고 있어.그냥 두면 괜찮아질 거라고 생각하지만, 사실은 그렇지 않아.목 디스크, 신경 압박, 퇴행성 변화까지 이어질 수 있고, 심하면 손 저림, 두통, 마비까지 발생할 수 있어.초기에 제대로 관리하지 않으면 나중에는 치료가 훨씬 어렵고 오래 걸릴 수도 있어.오늘은 경추통의 원인부터 치료, 예방 방법까지 한 번에 정리해볼 테니 끝까지 읽어봐.경추통이란?경추통(頸椎痛)은 목과 주변 근육, 신경, 뼈에서 발생하는 통증을 말해.단순한 근육 피로일 수도 있지만,디스크 탈출, 신경 압박, 관절염, 척추 이상 등 다양한 원인으로 생길 수 있어.가볍게 지나가는 통증이라면 괜찮지만..
2025. 3. 11.
