반응형 바른자세2 허리가 ‘뚝’ 소리 난다면? 척추 분리증 신호일지도 몰라요! 척추 분리증?! 허리가 내 몸을 탈출하려고 한다고?😨안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이, 박질환입니다.혹시 "허리가 뻐근해서 기지개를 켰는데 더 아프다?""오래 서 있거나 앉아 있으면 허리가 묵직하다?"그렇다면 척추 분리증(Spondylolysis)을 의심해봐야 할지도 몰라요.오늘은 허리 건강을 위협하는 척추 분리증의 A to Z를 완벽하게 파헤쳐보겠습니다.이 글을 끝까지 읽고 나면, 허리에 대한 모든 오해를 풀고 확실한 관리법까지 알아갈 수 있을 거예요.자, 그럼 출발!🏃♂️💨1. 척추 분리증이란? 내 허리에 무슨 일이?🤔척추 분리증은 척추뼈 뒤쪽이 금이 가거나 분리된 상태예요.주로 10~15세 성장기 청소년이나 허리를 많이 쓰는 운동선수들에게 자주 발생하죠.하지만 문제는, 이게 초기에는 증상이.. 2025. 2. 20. 척추측만증 방치하면 인생이 휜다?! 진짜 후회할 뻔했어요 척추측만증, 대수롭지 않게 생각하면 큰일 난다!🏥안녕하세요! 건강 지킴이 박질환입니다. 😊 오늘은 척추측만증에 대해 속속들이 파헤쳐 보려고 해요."에이, 허리 좀 휘었다고 뭐 큰일 나겠어?"라고 생각하셨다면 지금 당장 자세부터 고쳐 앉으세요!🤨왜냐하면… 이게 은근히 무시무시한 녀석이거든요.척추측만증이 뭐길래?정상적인 척추는 정면에서 보면 일직선이어야 합니다. 하지만 척추측만증이 생기면 C자형, 심하면 S자형으로 휘어지게 되죠.🌀이걸 방치하면 통증은 기본이고, 심하면 호흡 곤란, 소화 장애, 심지어 다리 저림까지 올 수 있습니다😨✔ 주로 10~15세 성장기에 발생✔ 여성이 남성보다 2~3배 더 잘 걸림✔ 심하면 신체 변형까지 유발"척추측만증? 그냥 자세 바르게 하면 되는 거 아니야?"👉 그럴 줄.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
