반응형 허리건강3 이 자세가 디스크 원인?! 90%가 모르는 허리 살리는 법 추간판탈출증(디스크)알고 보니 내 허리가 나한테 소송 걸 판?허리가 찌릿찌릿 아파서 병원에 갔더니 의사가 하는 말."디스크가 터졌네요."순간 눈앞이 아득해졌다.디스크? 그거 나이 들면 생기는 거 아니었나?아니, 평소 허리를 혹사시키긴 했지만 이렇게까지 배신할 줄이야.혹시 당신도 허리가 아파서 앉았다 일어났다를 반복하고 있는가?그렇다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성이 높다.이 글을 끝까지 읽으면 "내 허리는 내가 지킨다"는 각오가 생길 것이니 주목해보자.1. 디스크란?추간판탈출증(herniated disc), 흔히 ‘디스크’라고 부르는 이 질환은척추 사이의 추간판(디스크)이 탈출하거나 손상되면서 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환이다.디스크는 목(경추), 허리(요추) 어디서든 발생 가능하지만, 특히 허리 디.. 2025. 2. 20. 척추측만증 방치하면 인생이 휜다?! 진짜 후회할 뻔했어요 척추측만증, 대수롭지 않게 생각하면 큰일 난다!🏥안녕하세요! 건강 지킴이 박질환입니다. 😊 오늘은 척추측만증에 대해 속속들이 파헤쳐 보려고 해요."에이, 허리 좀 휘었다고 뭐 큰일 나겠어?"라고 생각하셨다면 지금 당장 자세부터 고쳐 앉으세요!🤨왜냐하면… 이게 은근히 무시무시한 녀석이거든요.척추측만증이 뭐길래?정상적인 척추는 정면에서 보면 일직선이어야 합니다. 하지만 척추측만증이 생기면 C자형, 심하면 S자형으로 휘어지게 되죠.🌀이걸 방치하면 통증은 기본이고, 심하면 호흡 곤란, 소화 장애, 심지어 다리 저림까지 올 수 있습니다😨✔ 주로 10~15세 성장기에 발생✔ 여성이 남성보다 2~3배 더 잘 걸림✔ 심하면 신체 변형까지 유발"척추측만증? 그냥 자세 바르게 하면 되는 거 아니야?"👉 그럴 줄.. 2025. 2. 19. 이럴 때 허리 숙이지 마세요! 척추관 협착증이면 큰일 납니다 척추관 협착증? 단순한 허리 통증이 아닐 수도 있습니다!🏥안녕하세요, 여러분! 😀"그냥 허리가 뻐근한데, 뭐가 문제야?" 하고 넘겼다가 나중에 큰일 날 수도 있는 질환이 있습니다.바로 척추관 협착증!이 글을 읽고 나면 허리 건강이 얼마나 중요한지 깨닫게 되실 겁니다.지금 허리가 아프거나 다리가 저리다면, 끝까지 읽어보세요!👉 초기 증상부터 치료법, 생활 관리까지 전부 알려드립니다.📌 척추관 협착증이란?척추관 협착증은 척추 속 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다.📌 주로 50대 이상에서 발생하지만, 젊은 층도 예외는 아닙니다!📌 오래 걸으면 다리가 저리고, 앉아서 쉬면 증상이 나아지는 ‘신경인성 파행’이 대표 증상!📌 허리를 앞으로 숙이면 통증이 줄어드는 신기.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
